抽烟和肥胖有关系么?为什么?
抽烟喝酒不断 实际上，在增肌的过程中最忌讳的就属抽烟喝酒了 ，在运动的过程中 ，脂肪会持续的氧化来补充体内所缺的糖，这个时候咱们体内对于氧气的需求量就会变得很大 ，而氧气的运输则是通过血红蛋白。但是香烟内的一氧化碳跟血红蛋白的结合速度会优先于氧气 ，如果经常抽烟，体内的氧气供应不足会直接导致肌肉的训练效果下降。
抽烟本身不会直接导致肥胖 ，但在某些情况下可能会间接影响体重 。首先 ，肥胖的主要原因是人体摄入的热量超过了消耗的热量，导致多余的热量转化为脂肪堆积在体内 。抽烟这一行为本身并不直接增加热量的摄入或减少热量的消耗 ，因此从这一角度看 ，抽烟不会直接导致肥胖。
抽烟本身不会直接导致肥胖，但抽烟与肥胖之间存在一定的间接关系 ，具体如下：热量代谢与维生素消耗：人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法完全代谢 ，导致脂肪堆积 。而抽烟会消耗人体大量的维生素，这些维生素在脂肪代谢过程中起着重要作用 。因此，从理论上讲 ，抽烟可能间接影响脂肪的代谢过程。
为何上海新增无症状比确诊多45倍
上海新增无症状感染者数量远超确诊病例（多45倍）的核心原因 ，主要与病毒特性、群体免疫效应及筛查策略有关，具体分析如下： Omicron毒株特性导致致病性减弱Omicron变异株对呼吸道的侵袭力较以往毒株显著降低 ，其复制部位更集中于上呼吸道（如鼻咽部） ，而非深入肺部 。
从医学的角度而言，烟草中的尼古丁具有药理作用 ，可以使吸烟者感到轻松 、愉悦 ，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时，产生的神经递质如多巴胺 ，会让烟民有愉悦 、兴奋、提神的感觉 。但是随着尼古丁的吸入 ，烟草中几百种有害物质亦会吸入人体，带来一系列的危害。
对呼吸道的影响 吸烟是慢性支气管炎 、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一 ，吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍 ，患者往往有慢性咳嗽 、咯痰和活动时呼吸困难，即使年轻的无症状的吸烟者也会出现轻度的肺功能减退 。
抽烟不是男性专属，女性抽烟很多时候跟男性抽烟的原因是相同的 ，无非是压力大 ，或者年轻人想尝试香烟就上了瘾，还有就是现在男女之间的地位已经有了很大的改善 ，女孩子也不再被传统观念限制太多 ，所以自然而然的不再把香烟看作是男性专属 。总之女性抽烟并不是不可接受的事情，千万不要区别看待。
吸烟的危害有多大?
〖壹〗、有充分证据表明 ，吸烟可以导致动脉粥样硬化 、冠状动脉粥样硬化性心脏病 、脑卒中、外周动脉疾病 ，且吸烟量越大 、吸烟年限越长，疾病的发病风险越高 。 此外 ，有证据显示吸烟可以增加高血压的发病风险 。
〖贰〗 、吸烟的伤害如此大 ，但也有烟民认为只有长期大量吸烟才会如此，如果能减少到一天一支香烟 ，那吸烟的危害才等于一盒烟的二十分之一 ，对身体伤害也会因此减少！ 然而，事实的真相是，即便是每天你只吸一支香烟 ，同样也会对身体健康造成影响。美国有一项研究表明 ，每天吸一支烟的烟民，发生冠心病的风险仍然比不吸烟者高出了70%。
〖叁〗、吸烟有害健康 ，这句话是我们常常听说的 ，甚至有些烟壳上也会写有这句话 。我们常常也会听到医生吩咐部分患者：“把烟戒了 、少喝酒”，“二手烟的不良影响是一样的” 。我们知道吸烟的危害非常大 ，但很多人却不知道吸烟对生殖也是有影响的。
〖肆〗 、生活中的蒋老师 2023-12-08 · TA获得超过137个赞 关注 我认为吸烟对身体的危害包括肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病 、胎儿和婴儿健康以及增加意外伤害的风险 。 吸烟会导致细胞突变 、血管收缩、血压和胆固醇水平升高 ，还会影响身体的协调能力和母乳质量 。
为什么现在有那么多女生抽烟
〖壹〗 、男女抽烟的部分原因可能是为了缓解压力或社交需求。这些功能不容忽视 。然而，吸烟的危害也是显而易见的 ，如环境污染 、火灾风险和健康问题 。总的来说 ，减少吸烟是明智之举。 在现代社会，男女平等 ，女性抽烟的现象越来越普遍 。这表明物质需求和追求在男女之间没有差异 。 对于女性抽烟 ，我的看法是应持谨慎态度。
〖贰〗、这种心理需求使得女性在面对社会压力和期望时，选取通过抽烟来寻求心理上的慰藉和释放 。相比之下，男性抽烟的情况或许更复杂 。男性抽烟的背后 ，往往承载着更多的传统观念和社会压力。男性抽烟有时被视为一种成熟 、自信的象征 ，甚至是勇气的体现。在一些男性看来，抽烟是一种逃避现实 、放松心情的方式 。
〖叁〗、核心原因在于性别平等趋势下 ，女性自主权提升+外界环境刺激双向推动 。 具体来说 ，可从四个层面拆解： 【社会观念迭代】 过去“男性专属 ”标签逐渐淡化。例如2019年世界烟草控制报告提到，中国15岁以上女性吸烟率从1984年的0.3%上升至8% ，侧面反映突破传统观念束缚 。
〖肆〗 、社会因素现代女性在职场和家庭中承担着多重压力 ，抽烟常被当作一种快速的减压方式 。尼古丁能带来短暂放松，这让不少女性选取用吸烟来应对高强度工作竞争和家庭责任。同时 ，社交圈的影响也很重要——如果身边朋友或同事抽烟 ，很容易因从众心理而尝试 。
女生抽烟多久会上瘾
〖壹〗 、如果每天抽烟的次数比较少，大概在一次或者是两次左右 ，大概需要两个月左右才会出现抽烟上瘾 ，如果每天抽烟的次数比较频繁，已经超过了四次或者是五次左右，就会导致在一个月内就会引起香烟上瘾的症状 。
〖贰〗、在有烟瘾的青少年中 ，10％的人在首次吸烟后两天内就上瘾 ，25％的人在一个月内上瘾，一半的人在吸烟数量达到每个月7支时上瘾。研究发现 ，青少年即使每个月只吸几支烟 ，尝试戒烟时也会出现尼古丁戒断症状，例如抽烟的欲望强烈 、焦躁不安 、易怒和注意力难以集中等 。这与近来的一些研究结果是相符的 。
〖叁〗、如果抽的比较频繁 ，半年内。抽烟所谓的烟瘾 ，并不只是烟瘾，还存在这习惯 ，就是你可能没烟瘾 ，但是总有拿烟的习惯 。称它为假烟瘾 。
〖肆〗、研究表明，大约10%的青少年在首次吸烟后的两天内可能会上瘾 ，25%的人在上个月后上瘾 ，而一半的人在每月吸烟量达到7支时上瘾。研究发现，青少年即使每月仅吸几支烟，尝试戒烟时也可能出现尼古丁戒断症状 ，如强烈的抽烟欲望 、焦虑不安 、易怒和注意力难以集中等。
〖伍〗、比如压力大且常借抽烟舒缓的人 ，可能抽十几支就会在心理上依赖，觉得不抽烟难以放松 。 抽烟频率有关：如果新人抽烟频率高 ，如一天抽一包 ，可能在几天到几周内就上瘾；若只是偶尔抽一支，可能几个月甚至更久都不会成瘾 。不过 ，无论多久成瘾 ，抽烟对健康危害极大，应尽量避免抽烟。
〖陆〗 、一般吸烟连续一两个月以后就会引起上瘾 。具体情况因人而异：短期内成瘾：在有烟瘾的青少年中 ，有10%的人在首次吸烟后两天内就可能上瘾 ，25%的人在一个月内会上瘾 。即使每个月只吸几支烟，尝试戒烟时也可能会出现尼古丁戒断症状 ，如抽烟欲望强烈 、焦躁不安、注意力难以集中等。
抽烟的具体坏处
〖壹〗 、我认为吸烟对身体的危害包括肺癌 、心血管疾病、呼吸系统疾病 、胎儿和婴儿健康以及增加意外伤害的风险 。 吸烟会导致细胞突变 、血管收缩、血压和胆固醇水平升高 ，还会影响身体的协调能力和母乳质量 。
〖贰〗 、抽烟对人体多系统有严重损害，具体如下：呼吸系统长期抽烟易引发慢性支气管炎 、肺气肿等疾病，显著增加肺癌风险。烟草中的焦油、一氧化碳等有害物质会直接损伤呼吸道黏膜 ，破坏纤毛清除功能 ，导致痰液积聚和反复感染 。儿童暴露于二手烟环境中，患哮喘、肺炎等呼吸系统疾病的概率大幅上升 。
〖叁〗 、抽烟对身体的危害是多方面的 ，严重影响健康和生活质量 ，具体表现如下：增加患癌症的风险：烟草中含有多种致癌物质，如苯并芘 、亚硝胺等 ，长期吸烟会显著提高肺癌、食管癌 、胃癌 、胰腺癌、膀胱癌等多种癌症的发病几率。其中 ，肺癌与吸烟的关联性最为明确，吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10-25倍 。
〖肆〗 、抽烟的坏处主要体现在以下方面：呼吸系统疾病抽烟会直接损害呼吸道黏膜 ，引发咳嗽 、咳痰、呼吸困难等症状 。长期刺激可导致肺炎 、支气管炎 、肺气肿等慢性疾病 ，显著增加肺癌风险。烟草中的焦油、尼古丁等物质会破坏呼吸道纤毛功能，削弱清除异物的能力 ，使肺部长期处于炎症状态。
〖伍〗 、抽烟的坏处主要体现在以下方面：呼吸系统损害抽烟会直接破坏呼吸道黏膜的完整性 ，引发咳嗽 、咳痰、呼吸困难等症状 。长期吸烟者易患慢性阻塞性肺疾病（如肺气肿），且肺炎风险显著升高 。烟草中的有害物质会诱发支气管黏膜细胞异常增生，导致肺癌发病率较非吸烟者高10-20倍。
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